An daouarn a vez lakaet dindan an amzer bemdez, hag alies e vezont sec'h pe dousoc'h abalamour d'an avel, d'an dour pe d'al labourioù pemdeziek. Gant ur gwel d'an daouarn flour, sklaeret gant ar goulou naturel hag o tiskouez ur c'hroc'hen yac'h, e komprenomp pegen pouezus eo kemer preder ganto. Evit adkavout an dousder-se ha krouiñ ur ritual preder dous er gêr, setu 7 pazenn aes da heuliañ evit reiñ en-dro d'ho taouarn ar vuhez hag ar rister o deus ezhomm.
Kentañ pazenn: Dibab ur sapon dous hag un naetadurezh doujus
Evit kregiñ gant ar preder, eo ret soñjal er feson ma vez gwalc'het an daouarn. Lod brasañ ar saponioù a vez kavet er c'henwerzh a c'hell bezañ re greñv evit kroc'hen delikat an daouarn. Pa vez gwalc'het an daouarn alies, e vez distrujet ar gwiskad lipidon naturel a warez ar c'hroc'hen. Dibabit ur sapon doujus, hep rousin na sulfadoù, hag a zo pinvidik e glizerin pe e goulioù plant naturel evel eoul dous-kraoñ-kelvez pe eoul olivez. Seurt produoù a ra war-dro an naetadurezh hep sec'hañ ar c'hroc'hen.
Skañvaat ar preder-se a c'heller ober ivez dre zilenn produoù naturel-tre. Alies e vez lakaet gwerzhañ saponioù gant frondoù kreñv hag a zo plijus d'ar fri met drastus evit ar kroc'hen kizidik. Ar re-mañ a zle bezañ evitet pa vez an daouarn guret pe rousinet gant ar sec'hor. Bez' e c'heller dibab un syndet pe ur sapon hep sapon, hag a zo savet a-ratozh evit mirout pH naturel ar c'hroc'hen. Ar pH-se, tro-dro da 5.5, a zo elfennek evit ar gwarez enep ar bakteriennoù hag ar sec'hor.
Eil pazenn: Implijout dour klouar e-lec'h dour tomm
Gwalc'hiñ an daouarn gant dour tomm-tre a zo un habit fall hag a sec'h ar c'hroc'hen prim-kenañ. An dour tomm a birgila ar sebum naturel hag a laosk ar c'hroc'hen hep gwarez ebet. Gwelloc'h eo implijout dour klouar pe fresk atav. Goude bezañ gwalc'het ho taouarn, sec'hit anezho gant ur serviedenn dous hep froteal re greñv, rak ar froteal a c'hell heskinañ ar c'hroc'hen kizidik.
Trede pazenn: Ober ur gommach dous ur wech ar sizhun
Ar gommach pe an eksfoliadur a zo ur pazenn a-bouez evit tennañ ar c'helligoù marv ha sikour ar c'hroc'hen da zegemer gwelloc'h ar produoù douraat. Evit an daouarn, e tleit dibab ur gommach dous-tre. Gallout a rit ober unan er gêr o meskañ ur loaiad sukr gant ur loaiad eoul dous-kraoñ pe eoul kokoz. Masit ho taouarn dousik e-pad div vunutenn gant ar meskad-se a-raok gwalc'hiñ gant dour klouar. Ho taouarn a vo dousoc'h-doug kerkent.
Pevare pazenn: Lakaat un dienn douraat goude pep gwalc'hiñ
Evit daskor ar glebor d'an daouarn sec'h, eo ret lakaat un dienn douraat dizehan. Bez' e tleit kaout ur riboulenn vihan a zienn daouarn atav ganeoc'h, war ho taol-labour pe en ho sac'h. Lakaat un tamm dienn goude pep gwalc'hiñ a skoazell da adsevel ar barrier kroc'hen raktal. Dibabit diennoù a zo enno gwarez-natur evel dibon-gwez, amann karite pe glizerin, hag a harz ouzh an dour da dec'hel kuit eus ar c'hroc'hen.
An deiz-hiziv, an dienn daouarn a zo kalz muioc'h eget ur produ dudi. Ur redi eo evit kement hini a fell dezhañ kaout daouarn dous ha yac'h. Evit kaout an efed gwellañ, lakaat an dienn pa vez c'hoazh un tammig glebor war ar c'hroc'hen, da lavaret eo dres goude bezañ sec'het an daouarn gant ar serviedenn. Evel-se, an dienn a serro ar glebor-se e-barzh kelligoù ar c'hroc'hen. Masit mat ar c'hroc'hen tro-dro d'an ivinoù, rak al lec'h-se a vez alies sec'h-tre ivez hag a c'hell krouiñ poanioù bihan ma vez laosket da sec'hañ.
Pempvet pazenn: Ar maskl noz evit un douraat don
Pa vez an daouarn sec'h-tre pe guret, ar preder e-pad an noz a zo an diskoulm gwellañ. A-raok mont da gousket, lakaat ur gwiskad tev a zienn pinvidik pe un amann korf evel amann karite war ho taouarn. Goude-se, gwiskit loeroù-daouarn koton dous e-pad an noz. Ar c'hoton a laosk ar c'hroc'hen da analat met e vir ar glebor hag ar produ dindan ar gloer. Pa zihunot diouzh ar mintin, ho taouarn a vo dous-tre hag adsklaeret.
Ar maskl-mañ a c'hell bezañ graet ur wech pe ziv wech ar sizhun, dreist-holl e-pad an amzer yen pe goude labourioù liorzhañ pe kempenn ti. Ur preder a-feson eo ivez evit lakaat ar spered da sioulaat a-raok kousket, o kemer amzer evit masañ an daouarn gant dousder ha karantez. Ar gwelladennoù a vo gwelet adalek an deiz kentañ, gant ur c'hroc'hen dousoc'h ha muioc'h a rister ennañ.
C'hwec'hvet pazenn: Gwareziñ an daouarn diouzh an amzer hag an endro
An daouarn a vez lakaet e riskl gant an avel yen, ar sklas hag an heol, met ivez gant ar produoù kempenn a vez implijet er gêr. Pa rit al labourioù-ti pe pa walc'hit ar bostoù, gwiskit loeroù-daouarn gwareziñ atav evit kuitat an darempred gant produoù kimiek kreñv. E-pad ar goañv, n'ankouait ket gwiskañ ho loeroù-daouarn kentan ma tilit er-maez evit mirout ouzh ar yenijenn da sec'hañ ho kroc'hen.
Seizhvet pazenn: Kemer preder eus an daouarn eus an diabarzh
An douraat a grog atav eus an diabarzh. Evit kaout ur c'hroc'hen dous ha brav, eo ret evañ dour a-walc'h e-pad an deiz. Gallout a rit ivez debriñ bouedoù pinvidik e strolladoù vitamin d'ar c'hroc'hen, evel an trenkoù gras omega-3 a vez kavet en eoulioù plant, er c'hnouez pe en avokadoù. Ar re-mañ a sikour da virout ouzh sec'hor ar c'hroc'hen hag a aesa an adsevel.
Un nebeud alioù ouzhpenn evit ar pemdez
Evit mirout dousder ho taouarn e-pad pell, klaskit chom hep implijout re a jeloù hydroalkolek, a zo anavezet evit sec'hañ ar c'hroc'hen dindan un nebeud munutennoù. Pa vez ret deoc'h implijout unan, dibabit ur formulenn hag a zo enni glizerin pe aloe vera evit koaziañ an efed sec'hus. Kemerit un nebeud munutennoù bemdez evit masañ ho taouarn gant ho tiennes, o pouezañ dousik war ar bizied hag ar poentoù strapet evit gwellaat ar gwazhiata hag an distenn.
