Gwall alies e vez gwelet ar gwalc'hiñ blev evel un obererezh pemdezieg hag a reer hep prederiañ re warnañ, hep klask gouzout hag-en e ra madoù d'hon c'hroc'hen-penn pe d'hon blev. Koulskoude, pa grog ar blev da goll o c'honed, da vezañ finoc'h pe da gouezhañ muioc'h evit boas, e teu da vezañ ur preder bras. Dibab ur champouenn reizh n'eo ket hepken ur c'histion a c'hwezh vat pe a goust, met un diviz a-bouez evit mirout ouzh ar blev da goll o c'hreñvder hag o sked naturel. Ur gwalc'hiñ graet mat, gant produioù dous hag a-zoare, a c'hell cheñch pep tra hag adreiñ d'ho blev an oaled hag an nerzh o deus ezhomm evit chom yac'h.
Anavezout ezhommoù ar c'hroc'hen-penn hag ar blev gwan
A-raok dibab forzh peseurt champouenn evit ar c'holl blev, e ranker kompren ez eo ar c'hroc'hen-penn an douar ma tiwan ar fibrenn dindan e gwarez. Ma n'eo ket yac'h an endro-se, e vo gwanoc'h ar blev hag e kouezhint kalz aesoc'h. Ul lodenn vras eus an tech da goll blev a zeu eus un diizreizhadur e live ar sebum pe eus ur pukañ dizehan d'ar gwalc'hiñ re dregas. Se a c'hoarvez alies peogwir e vez implijet produioù gant sulfatoù kreñv hag a zilastraj ar gwarez naturel, ar pezh a laka ar c'hroc'hen-penn da vezañ irritet.
Ur champouenn vat evit ar blev gwan a rank bezañ dous-tre hag doujus d'ar pH naturel. Arabat eo dezhañ bezañ ul lestr da gas kuit pep tra en un doare feuls, met kentoc'h ur produ a c'hell skubañ al lorgnez hep distrujañ ar gwiskad lipidik gwareziñ. Evit se, selaou ouzh ezhommoù ho kroc'hen-penn eo ar c'hentañ pas : ha sec'h eo, pe gant re a saout ? Dibab ur formulenn azas ouzh ar stumm-se a vo an diazez d'un treitemant kened mat hag aes da ober er gêr.
Ar champouenn reizh: petra ranker klask en e aozennoù?
Pa seller ouzh ar boutailhoù kened skañv ha dous, evel ar re a weler war un daol sklaer hag a awen ar peoc'h hag ar c'hentañ evezh, e ranker teuler pled ouzh an elfennoù a ya d'ober ar produ. N'eus ket ezhomm eus produioù kimiek gwall gontus pe re luziet evit kaout ur c'houlz gwalc'hiñ efedus hag a-feson. E-touez an elfennoù naturel hag a glot mat gant ar blev gwan e kaver e-leizh a blantennoù hag a substañsoù dous:
- Ar ruzmarin hag ar linad: div blantenn brudet a-gozh evit o galloud da stimulañ ha da sklaeraat ar c'hroc'hen-penn en un doare dous, o sikour an adgantadur naturel hag ar mikrosirkuladur.
- An aloe vera: evit degas glebor hag hydration d'ar blev hep o pounneraat, ar pezh a zo ezhomm-bras evit ar blev fin hag a goezh aes dindan pouez ar produioù re dourd.
- Ar panteol (provitamin B5): ur strollad hag a skoazell da gempenn ar fibrenn blev hag he startaat ouzh an tagadennoù diavaez, evel an avel, ar sec'hor pe ar polution.
- Gidroc'hizennou gwinizh: proteinoù bihan hag a c'hell sankañ e-barzh ar blev evit adsevel o framm diabarzh ha reiñ dezho muioc'h a volum naturel.
Arabat eo d'ur champouenn a-enep da goll blev bezañ ur c'habat pounner evit ar c'hroc'hen. Ar muiañ naturel eo ar formulenn, ar gwellañ e vo evit an hir dermen. Ur formulenn hep silikonau a vo gwelloc'h evit mirout ouzh ar poelloù gwall pounner ouzh ar c'hroc'hen-penn, ar pezh a c'hell tagiñ gwrizioù ar blev d'an eil goude d'egile dre stankañ ar porioù.
Penaos gwalc'hiñ ar blev en un doare kenedus ha dous
N'eo ket trawalc'h kaout ur champouenn mat en ho ti-gibellañ, ret eo gouzout penaos ober gantañ en un doare reizh. Ar gwalc'hiñ eo ar c'hentañ luskad kened evit hon blev, ha ma vez graet en un doare garv pe re dumm e c'hell lakaat ar blev da goll o startijenn hag o lakaat da rannañ pe da gouezhañ aesoc'h dindan nebeut a amzer.
Da gentañ-penn, ret eo d'an dour bezañ klouar hag ket tomm-tre. An dour tomm a zigor porioù ar blev met ivez a sec'h ar c'hroc'hen-penn hag a laka ar gwarez naturel da deuziñ. Gant dour klouar e vez miret an hydration naturel hag e vez stanket gwelloc'h skantennou ar blev. Implijit ur c'hementad dous a champouenn — alies e vez trawalc'h gant kement hag ur gelenn-gof, ket muioc'h — hag emparzhiñ anezhañ etre ho daouarn a-raok e lakaat war ar blev gleb-mat.
Kregiñ gant ar gwalc'hiñ dre dastañ ha masañ dous ar c'hroc'hen-penn gant penn ho meud hag ho bizied, hep implijout an ivinoù james. Ar masaj-se a sikour da lakaat ar gwad da redeg gwelloc'h e live ar gwrizioù, hag a aesa an degas a elfennoù magus d'ar blev. Goude-se, lezit ar spoum da lithañ war an hirderioù hep frotal ar blev an eil ouzh egile. Graet e vez ar frotal-se gant kalz a dud evit kregiñ da naetaat an hirderioù, met unan eus an abegoù pennañ eo d'ar blev bezañ freuzet, dindan bec'h ha gwan d'an dibenn.
Penaos diliañ ha dilaoskaat ar gwalc'hiñ
Un oberer a-bouez-bras hag a vez ankouait alies eo ar sklaeraat. Ret eo sklaeraat ar blev e-pad pell dindan dour klouar evit bezañ sur n'eus ket mui a champouenn warno. Ma chom produ war ar blev, e c'hell lakaat ar c'hroc'hen-penn da gurañ, da dregas pe da dounneraat, ar pezh a gaozeo ur c'holl blev brasoc'h d'an eil goude d'egile.
Goude ar sklaeraat-se, e c'heller lakaat un tamm dousaer blev (conditioner) war an hanter eus an hirderioù hag ar pintoù, hep stokañ ouzh ar c'hroc'hen-penn. An dousaer a sikouro da dilaoskaat ar blev hep rannañ ar fibrenn ha da zegas ur gwarez ouzh ar sec'hañ hag an torr.
Goude ar gwalc'hiñ: ar fazioù da izelaat d'ar sec'hañ
Un wech gwalc'het ar blev, e kreg un eil luskad a-bouez-bras evit miret ouzh ar c'holl blev. Pa vez gleb ar blev, ez int kalz gwanoc'h hag aesoc'h da dorrañ eget pa vezont sec'h, peogwir eo disturzet dous e liammoù keredin naturel dre an dour.
Arabat frotal ar blev gant ar serviedenn evel ma vije graet evit ar c'horf. Kentoc'h e ranker gwaskañ dous ar serviedenn (ur serviedenn dous pe un tamm koton a vo mat-tre) war ar blev evit tennañ an dour a-rann en un doare dous. Ma fell deoc'h kribañ ho blev pa vezont gleb c'hoazh, implijit ur grib gant dent ledan ha krogit bepred gant ar pintoù d'an traoñ, o pignat tamm-ha-tamm war-du ar gwrizioù. Kement-se a vir ouzh ar grib da stardañ ar c'houlmoù ha da dennañ ar blev kuit dre heg.
Ur stil-buhez evit blev yac'h ha stank
Evit echuiñ, ar kened a-feson a zeu ivez eus an diabarzh hag eus hor boazioù pemdezieg. Kaout ur champouenn mat hag ur gwalc'hiñ dous a zo diazezoù ret, met o liammañ gant ur stil-buhez e-giz ma faut a draye disoc'hoù gwelloc'h c'hoazh. Ur voued yac'h ha liesseurt, pinvidik e bitaminnoù ha mineralioù (evel ar sik, ar rous hag ar vitaminnoù B), a sikouro ar blev da gaout an noutrimantoù o deus ezhomm d'en em ziorren d'ar gwrizioù.
Kemer amzer da ziskuizhañ ha da reuziñ ar stres a zo ivez a-bouez-bras, rak ar stres a zo unan eus an abegoù brasañ evit koll blev en un doare diles. Ur ritual kened dous ha sioul en ho kambr-gibellañ, gant produioù simpl, un aergelc'h sklaer ha sioul, a c'hell bezañ un digarez brav evit adkavout ar peoc'h ha kemer preder gant ho korf hag ho spered.
