Bez' ez eo ar gwalchiñ dremm unan eus liammoù kentañ ha pouezusañ ar boazioù kened bemdeziek. Pa sellas ouzh an daolad kempenn ma tiskouezet boutailhoù ha tubennoù a lies seurt, gant dour fresk hag ur garlenn dous, e komprener dihtu pegen pouezus eo an ober-mañ evit yac'hadur ar c'hroc'hen. Ar geloù gwalchiñ dremm a zo e-touez ar produioù implijet ar muiañ evit skandalañ al lotoù, ar poultrenn hag an nemorantoù eus an deiz. Koulskoude, n'eo ket trawalc'h kymeryd forzh pe gel; ret eo dibab an hini a glot ar gwellañ gant doare ha natur ar c'hroc'hen evit kaout an disoc'hoù gwellañ. Ar c'hroc'hen a zo un organ kizidik-tre, hag un netaat reizh a sikour da brientiñ anezhañ evit ar produioù all a vo lakaet war-lerc'h, evel ar serumoù hag ar c'hremoù glebius.
Seurtadoù geloù gwalchiñ dremm hag o ferzhioù
N'eo ket an holl geloù gwalchiñ dremm heñvel. Pep hini anezho a zo bet savet evit ur pal resis hag evit ur seurt kroc'hen dibar. Anavezout ar re-mañ a sikour da fardañ ur routine kened a-feson.
Geloù gwalchiñ houlennus ha skañv
Ar geloù houlennus a zo dous-tre hag a zeu da vezañ ur spoum skañv pa vezont mesket gant dour. Rekomandet int peurvuiañ evit ar c'hroc'hen normal pe evit ar c'hroc'hen kemesk. Sikour a reont da skandalañ ar peurrest eus ar poultrenn hag an sebum hep sec'hañ ar c'hroc'hen evel ma c'hellfe ober ar gwalc'herien kreñv. O framm skañv a ra dezho bezañ plijus-tre da implijout diouzh ar mintin evit dihuniñ an dremm.
Geloù puraer ha reizher
Evit ar re o deus ur c'hroc'hen fank pe gant ur produadur uhel a sebum, ar geloù puraer a zo ur skoazell vat. Alies e vez enno aozadennoù naturel evel an tanav pe ar c'hlaou koad a sikour da buraat ar c'hroc'hen hep e feulsañ. Ar geloù-mañ a nêt e-barzh ar poroù hag a vir ouzh an dremm da vezañ re lintr e-pad an deiz. Ret eo gwelet mat memestra ma chom ar c'hroc'hen dous goude an implij.
Geloù glebius ha dourekkus
Ar c'hroc'hen sec'h ha kizidik en deus ezhomm eus produioù dous-tre ha glebius. Ar geloù-mañ n'int ket savet evit spoumañ kalz, met kentoc'h evit gwalchiñ en ur wareziñ ar glenn kroc'hennel. Gwiriet eo an dra-se pa verzher ur ruzder ebet goude ar gwalchiñ. O framm a zo tostoc'h d'al laezh pe d'ar c'hrem, hag a-drugarez dezho e chom ar c'hroc'hen dous hag ez-flexible.
Boazioù mat evit ur gwalchiñ dremm reizh
Ar gwalchiñ dremm n'eo ket hepken lakaat produ war an dremm ha ruziañ. Un arzoù eo hag a goulenn evezh ha douster evit mirout yac'hadur ha kened ar c'hroc'hen.
- Implijout dour klouar: An dour re domm a c'hell blesiñ ar c'hroc'hen ha sec'hañ anezhañ en ur skandalañ e glenn naturel. An dour re yen, diouzh e du, n'eo ket evit skandalañ ar fank evel ma z'eo dleet. An dour klouar eo ar gwellañ dibab bepred.
- Masañ e-pad ur vunutenn: Evit ma c'hellfe ar gel ober e labour, eo ret e implijout en ur lakaat douster. Masañ an dremm gant rontoù dous e-pad tregont segondenn d'an nebeutañ a sikour da netaat ar c'hroc'hen en un doare don ha plijus.
- Sec'hañ hep ruziañ: Ur wech gwalchet an dremm, implijit ur garlenn dous hag un tammig gleb. Na ruzit ket ar c'hroc'hen met gwaskit ar garlenn dousik warnañ evit sugañ an dour. Kement-mañ a evito an aspadennoù ruzder.
Fazioù boutin da virout outo
Kompren ar fazioù a c'heller ober bemdez a sikour da wellaat kalz doare ar c'hroc'hen hag evit mirout ouzh ur goll amzer ha produ.
Gwalchiñ an dremm re alies
Bez' ez eus tud a soñj dezho e vo nêtoc'h o c'hroc'hen ma walchont anezhañ lies gwech bemdez. Ur fazi bras eo. Gwalchiñ an dremm div wech an deiz – ur wech diouzh ar mintin hag ur wech diouzh an noz – a zo trawalc'h evit ar pep brasañ eus an dud. Ur gwalchiñ re alies a c'hell distrujañ an dachenn wareziñ naturel, ar pezh a drayo kroc'hen sec'h pe zoken ur produadur uheloc'h a sebum.
Implijout memes garlenn e-pad pell
Ar garlenn dremm a c'hell dastum fankerezh buan tre pa vez laosket gleb en ur sall-dour. Ret eo kemmañ ar garlenn-mañ alies-tre, pe zoken kaout unan vihan evit pep deiz. Evel-se e virot ouzh an mikrobouerezh da greskiñ war an dremm freshly gwalchet.
Ankouaat ar glebiadur goude ar gwalchiñ
Ar geloù gwalchiñ, memes ar re dousañ, a skandal ur lodenn eus al lipid naturel. Setu perak eo ret-holl lakaat un tonik dous pe ur c'hrem glebius dihtu goude bezañ sec'het an dremm. Kement-mañ a sikour da adskeriñ an dourekkusder hag ar surentez d'ar c'hroc'hen.
Penaos dibab hervez ar c'houlz-amzer?
Ar c'hroc'hen a cheñch e ezhommoù hervez an amzer hag ar c'houlz-bloaz. Diouzh an hañv, gant ar wrez hag an dour-dorz, ar c'hroc'hen en deus ezhomm eus geloù skañvoc'h a sikour da reizhañ ar sebum ha da buraat an dremm hep lakaat ur pouez warnañ. Diouzh ar goañv, gant an avel yen hag ar ruzderioù, eo gwelloc'h dibab geloù gwalchiñ kreñvoc'h o ferzhioù glebius, zoken re o deus ur framm tost d'al laezh, evit diwall ouzh ar sec'hor a c'hell degas poan ha ruzderioù d'ar c'hroc'hen kizidik.
