Gant donedigezh an amzer yen hag al lidoù dibenn-bloaz, ez a ar preder war hor c'horf hag hor groen war-raok. Un dorn dous ha kempenn a zo ur gwel kaer-meurbet, ha d'ar mare-se ez eo ar c'hoaven dorn unan eus ar re wellañ binvioù kaerder. Ur skeudenn plijus gant ur golo koaven dorn a-zoare, kinklet gant skourroù pin, ur ruban aour ha sitroñs sec'het, a ziskouez pegen pouezus eo ar munudoù evit sevel un aergelc'h a dousder hag a frested e-pad ar goañv.
Frandoù gouel ha goañv evit ar spered
Ar frandoù a implijomp e-pad mare Nedeleg n'int ket hepken evit krouiñ un aergelc'h plijus en ti, met ivez evit degas dousder d'hor c'hroc'hen ha d'hor spered. Pa implijit ur c'hoaven dorn e-pad ar goañv, e tait da gaout ur skiant-prenet klok dre ar gweled hag ar c'hwezh. E-touez ar frandoù muiañ-karet e kaver an orañjez dous, ar siel, hag ar vanilhenn. Ar c'hwezhioù-se a zegas da goun eñvorennoù a dommder hag a joa.
Ar pin hag ar sapr a zo ivez dibaboù dispar evit ar re a gar ar produioù naturel hag a aergelc'h fresk. Klaskit koavennoù dorn gant frandoù skañv, na vezont ket re greñv, met a chom e-pad pell war ar c'hroc'hen hep degas poan d'ar fri. Ar frandoù-se a c'hell ivez sikour d'en em zistanañ goude un devezh hir o prientiñ ar gouelioù.
Lodennoù naturel evit gwareziñ ar c'hroc'hen
Ar goañv a zo ur prantad diaes evit roc'hen an daouarn. Gant an avel yen hag an tommerezh en tiez, e vez an daouarn dindan wasg alies. Setu perak eo ret dibab koavennoù dorn gant lodennoù a-feson a warez hag a vag ar c'hroc'hen e-pad an devezhioù berr. Ar beur shea a zo unan eus al lodennoù gwellañ d'ar mare-se. Pinvidik eo e trenkoù lard hag e vitaminoù, ar pezh a sikour da zerc'hel an dour en hor c'hroc'hen.
E-touez al lodennoù talvoudus all e c'heller menegiñ ar glikerin naturel, a zo anavezet evit he galloud da sachañ ar glebor, hag an eoul alamand dous, a ro un dousder dispar hep lezel ur gwiskad lard re greñv war an daouarn. Pa dibabit ho koaven dorn evit ar gouelioù, sellit ouzh an elfennoù-se evit bezañ sur e vo kavet gant ho kroc'hen an holl draoù a zo ezhomm evit chom flour ha dous.
Mennozhioù profoù kaer ha hegarat
Ur c'hoaven dorn kaer hag a-zoare a zo ur prof hegarat hag a blij d'an holl. Evit Nedeleg pe evit ur gouel all, ez eo ur vennozh a-feson hag a c'hell bezañ profet d'ho kerent, d'ho mignoned pe d'ho kenseurted labour. Evit reiñ ur stil chent d'ar prof-se, e c'hellit dibab ur golo gant un tres simpl ha modern, dres evel an hini a weler war un daol kempenn gant paper kaer ha rubanoù aour.
Gallout a rit ivez krouiñ ur pakad prof bihan o lakaat ar c'hoaven dorn e-barzh ur sac'h bihan gant un nebeud traoù all, evel ur ruz-muzell dous pe un dousil bihan evit an daouarn. Ar seurt profoù-se a ziskouez e rit war-dro ar re all gant evezh ha karantez, hep dispign re a arc'hant met o tibab produioù a galite hag a zo plijus d'an implij pemdeziek.
Penaos implijout ho koaven evit un disoc'h gwelloc'h
Evit kaout an holl gounid digant ho koaven dorn e-pad ar goañv, eo mat hec'h implijout e-gizh ur rituel kaerder pemdeziek. Lakaat ur c'hoaven dorn d'an daouarn d'ar beure a-raok mont er-maez, ha d'an noz a-raok kousket, a zo daou brantad pouezus-tre. E-pad an noz e c'hell al lodennoù magus labourat dindan sioulder hag adreiñ d'an daouarn o dousder naturel.
Pa lakaat ar c'hoaven, rit ur masaj skañv d'ho pilied hag d'ho bizied. Kement-mañ a sikour d'ar gwad da redek gwelloc'h ha d'al lodennoù da vont donoc'h en hor c'hroc'hen. Gant un tamm amzer kemeret evit hoc'h-unan, e troit ur preder simpl d'un devezh plijus ha dous e kreiz an amzer yen.
