Kroaz-douar an daoulagad zo unan eus lodennoù tenerañ ha kizidikañ hor c'hroc'hen. Setu perak eo hollbouezus reiñ un evezh ispisial dezhi. Implijout un diell hiraezhus evit an daoulagad a c'hall sikour da zerc'hel ar c'hroc'hen-se yaouank ha lufrus, met an doare d'e lakaat zo ken pouezus hag ar produ e-unan. Deskit penaos prederiañ eus ar rannvro-mañ en un doare efedus ha reizh evit kaout ar muiañ a vad eus ho poelladenn kened pemdeziek.
Penaos dibab an diell reizh?
A-raok deskiñ penaos lakaat an diell, eo pouezus kompren perak eo ispisial ar rannvro-mañ. Tanavoc'h eo ar c'hroc'hen tro-dro d'an daoulagad, nebeutoc'h a wibiadoù sebakek ennañ, ha bepred e vez o fiñval gant jestroù an dremm. Setu perak e tiskouez aesoc'h merkoù an dehidradiñ hag an amzer o tremen. Un diell mat a rank bezañ formulennet spesifek evit respont d'an ezhommoù-se.
Klaskit ur formulenn skañv
An dielloù evit an daoulagad a zo alies skañvoc'h o danvez eget dielloù an dremm. Gwell eo deoc'h dibab un danvez evel ur gel-diell pe un diell skañv a vez euvret buan. Un danvez re dev pe re lart a c'hall pounneraat war ar c'hroc'hen tanav, pe zoken degas sac'hadoù dindan an daoulagad. Un diell a ya buan e-barzh ar c'hroc'hen a zo ivez ur bonn mat evit ar bravigoù.
Diwallit diouzh an danvezioù a c'hall bezañ iritus
Dre ma'z eo ken kizidik rannvro an daoulagad, eo gwelloc'h diwall diouzh an dielloù enno c'hwezhioù kreñv pe alkool. Klaskit formülennoù eeun ha hep frond, savet evit ar c'hroc'hen kizidik, evit izelaat ar riskloù alergiezh pe loskidigezh.
Pegement a ziell a zlefen implijout?
An dro-lavar "muioc'h a dalv kement ha gwelloc'h" ne dalv ket amañ. Implijout re a ziell evit an daoulagad a c'hall bezañ eneb-produus. Ur c'hementad re vras a c'hall pounneraat ar c'hroc'hen tener, stoufañ an toulligoù, ha zoken degas milia, ar "greunennigoù gwenn" bihan. Ouzhpenn-se, ur c'hementad re vras a c'hall ivez mont e-barzh an daoulagad ha degas loskidigezh, ar pezh a zo an-gourvezet.
Ment ur c'hreunenn riz
Ar reolenn aour eo implijout ur c'hementad par da vent ur c'hreunenn riz pe ur berlezenn vihan evit an daou lagad. Rannit ar c'hementad-se etre biz-gwalenn an daou zorn. An nebeud-mañ a zo trawalc'h evit goloal ar rannvro a-bezh en un doare efedus hep he fourmenniñ. Gopr dreist: ho pod diell a bado pelloc'h!
An teknik reizh: fiñvoù tener
An doare ma lakait an diell zo hollbouezus evit diwall diouzh ar c'hroc'hen kizidik-se. Arabat deoc'h frotañ pe sachañ war ar c'hroc'hen, rak se a c'hall buanaat donedigezh ar roufennoù bihan.
Implijit ho piz-gwalenn
Anvet eo ar biz-gwalenn ar "biz kened" evit ur abeg mat: gantañ eo e vez lakaet an nebeutañ a wask. Implijit beg ar biz-mañ evit lakaat ho tiell en un doare tener-meurbet, ar pezh a zo peurvat evit rannvro an daoulagad.
Heuilhit an askorn kelc'hennek
Ar gest reizh eo toudiñ an diell war an askorn a c'hellit santout tro-dro d'ho lagad. Setu penaos ober, pazenn-ha-pazenn:
- Lakait ur banne bihan a ziell war beg ho piz-gwalenn.
- Toudit an diell en un doare tener dindan ho lagad, o kregiñ gant ar c'horn diabarzh hag o vont war-zu an diavaez, o heuliañ an askorn kelc'hennek.
- Kendalc'hit da doudiñ o pignat dindan an abrant, war an askorn ivez, o tistreiñ war-zu ar c'horn diabarzh.
- Chomit hep lakaat produ re dost da linenn ar siloù evit mirout na'z afe e-barzh an lagad.
- Gortozit un nebeud munutennoù ma vefe euvret an diell a-raok lakaat produioù all pe vravigoù.
Pegen alies e tlefen lakaat diell evit an daoulagad?
Evit disoc'hoù optimal, ar reolder eo an alc'hwez. Kuzuliet e vez lakaat diell evit an daoulagad div wech an deiz, e-barzh ho poelladenn kened mintin ha noz.
Diouzh ar mintin
Lakaat an diell diouzh ar mintin a sikour da hiraezhiñ ha da wareziñ ar c'hroc'hen diouzh an tagadennoù diavaez a-hed an deiz. Un diell gant un danvez skañv a zo peurvat evit a-raok lakaat an drolivaj.
Diouzh an noz
Diouzh an noz, pa vez ar c'hroc'hen en e bazenn em-nevesaat, an diell a sikour da harpañ ar prosesus-se. Gallout a rit implijout ur formulenn un tamm pinvidikoc'h ma santit an ezhomm, evit un hiraezhiñ don e-pad ho kousk. Dre heuliañ ar c'huzulioù eeun-mañ, e roit d'ho kroaz-douar an evezh tener en deus ezhomm evit chom fresk ha skedus.
