Treiñ ho sal-dour en ul lec'h a sioulded personel zo un doare dispar da zisoletrañ goude un devezh hir ha da gemer preder ouzhoc'h hoc'h-unan. N'eus ket ezhomm da vont d'ur greizenn ispisializet evit profitañ eus madennoù ur prantad diskuizh. Gant un tamm aozadur hag un nebeud produioù eeun e c'hallit krouiñ un atmosferenn spa wirion en ho ti, evit un nozvezh a wellentez peurvat.
Aozadur ho takad spa
An atmosferenn eo an alc'hwez evit un hevoud spa er gêr. A-raok kregiñ gant al lidoù, kemerit un nebeud munutennoù evit prientiñ al lec'h. Digreskit gouleier ar sal-dour ha lakait kentoc'h gouloùioù-koar, ma c'hallit hep frond, evit chom hep bezañ argaset gant c'hwezhioù re greñv. Sonerezh dous, trouzioù an natur pe zoken an didrouz klok a c'hall sikour da grouiñ un aergelc'h a beoc'h. Spurit al lec'h ha renkit an traezoù a c'hall sachañ ho sell evit na vefe nemet ar pezh hoc'h eus ezhomm evit ho prantad diskuizh.
Lidoù pennañ evit ar c'horf
Ur wech krouet an atmosferenn e c'hallit kregiñ gant prederioù ar c'horf. An daou bazenn bennañ eo ar gibellad hag an esgorerezh evit un disoc'h klok.
Ur gibellad tomm hag eezus
Leugnit ho kibelenn gant dour tomm, met ket re verv. An temperadur peurvat a zo etre 37 ha 39 derez Celsius. Ouzhpennit en dour holennoù Epsom evit diskuizhañ ar c'higennoù, un nebeud takadoù eoulenn diazez (evel al lavand pe ar c'hamomil) evit o frond dous pe ur boulenn gibellat evit ur prantad plijus ha c'hwezhek. Chomit er gibellad e-pad 15 da 20 munutenn d'ar muiañ, evit chom hep disehañ ho kroc'hen. Profitañ eus ar prantad-se evit serriñ ho taoulagad, analat don ha disoñjal enkrezioù an devezh.
Esgorerezh ar c'hroc'hen
Goude ar gibellad, pa vez digor-mat ho poroù, eo ar prantad peurvat evit un esgorerezh. Implijit un esgorerez dous evit ar c'horf, gant greunioù fin. Masit ho kroc'hen gant jestroù kelc'hiek ha skañv, en ur deurel evezh ispisial ouzh an takadoù garwoc'h evel an ilinoù pe an daoulin. An esgorerezh a lam ar c'helloù marv, a wella ar red-gwad hag a laosk ur c'hroc'hen dous ha primus. Gallout a rit sevel hoc'h esgorerez hoc'h-unan en ur veskañ sukr fin pe marc'h kafe gant un tamm eoul olivez pe eoul koko.
Gwalc'hadennoù an dremm evit ur c'hroc'hen skedus
Ho tremm ivez a zellez ur preder ispisial. Heuliet al lidoù-mañ evit adkavout ur c'hroc'hen skedus ha yac'h.
- Naetadur don: Krogit gant ur gwalc'hadur klok eus ho tremm evit lemel an holl roudoù loustoni pe produioù.
- Aezhennad an dremm: Leugnit ur volenn gant dour tomm-tre ha pencheit a-us dezhi gant ur serviedenn war ho penn e-pad 5 munutenn. An aezhenn a zigoro ho poroù hag a brient ho kroc'hen evit ar preder da-heul.
- Ar maskl: Diouzh ezhommoù ho kroc'hen, lakait ur maskl. Ur maskl pri evit ar c'hroc'hennoù druz, ur maskl deistokañ evit ar c'hroc'hennoù sec'h, pe ur maskl sklaeraat evit un taol sked. Lezit anezhañ da ober e efed hervez an amzer merket ha rinsiñ gant dour fresk.
- Deistokañ: Echuit al lid gant ul losion tonik evit adkempouezañ pH ho kroc'hen, ha lakait ur gwiskad fin eus un dienn deistokañ pe ur serum magus.
Goude an hevoud: an taolioù-kaer diwezhañ
Ur wech echu ho lidoù, na hastit ket da zistreiñ d'an aozioù pemdeziek. Astennit ar prantad diskuizh. Deistokit ho korf penn-da-benn gant ul laezh pe un eoul evit ar c'horf pa vez c'hoazh un tamm gleb ho kroc'hen, evit dalc'hen an deister. Gwiskit ur sae-gibellat flour pe dilhad klet ha digontrad. Evit echuiñ, preparit un tisanaouenn zous (kamomil, tilh) pe evit dour gant un nebeud pezhioù sitron evit deistokañ ho korf eus an diabarzh. Chomit sioul, lennit ul levr pe selaouit sonerezh e-pad un nebeud munutennoù c'hoazh.
